Die Ergebnisse Ihres Schlaftests | ResMed

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Ihre Ergebnisse

Die von den Betroffenen selbst angegebenen Symptome scheinen nicht mit dem Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe verbunden zu sein.

Symptome


Sie haben selbst angegeben, dass Sie keines der üblichen Symptome der obstruktiven Schlafapnoe haben.

Empfehlungen


Auch wenn es unwahrscheinlich ist, dass bei Ihnen das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe besteht, könnte es sinnvoll sein, mit Ihrem/Ihrer Ärzt:in zu sprechen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine gute Nachtruhe zu finden.

Alle Inhalte dieses Berichtes dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzt:innen dar. Sollten Sie gesundheitliche Probleme oder diesbezüglich Fragen haben, raten wir Ihnen, sich an den/die Ärzt:in Ihres Vertrauens zu wenden, anstatt Behandlungen eigenständig zu beginnen, zu verändern oder abzusetzen. Der Inhalt des Berichtes kann und darf nicht für die Erstellung eigenständiger Diagnosen oder für die Auswahl und Anwendung von Behandlungsmethoden verwendet werden. Für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die durch den Gebrauch oder Missbrauch unserer Informationen entstehen, kann ResMed nicht zur Verantwortung gezogen werden – weder direkt noch indirekt. Insbesondere stellen die seitens ResMed zur Verfügung gestellten Informationen weder eine Beratung dar, noch eine Kauf- oder Anwendungsempfehlung. Konkrete Ratschläge für bestimmte Therapie- und Diagnoseverfahren werden nicht gegeben, sondern lediglich denkbare Möglichkeiten aufgezeigt. Die Haftung für jegliche Schäden im Zusammenhang mit den Informationen dieser Auswertung ist ausgeschlossen.

Andere häufige Schlafstörungen verstehen

Wenn Sie den Schlaftest abgeschlossen haben und kein Risiko für eine obstruktive Schlafapnoe zu haben scheinen, ist das großartig. Es ist jedoch immer noch möglich, dass Sie unter einer oder mehreren anderen Schlafstörungen leiden. Diese können eine Vielzahl von Symptomen hervorrufen, darunter Schwierigkeiten beim Einschlafen, beim Durchschlafen oder beides

Im Folgenden werden einige häufige Schlafstörungen, von denen Sie betroffen sein könnten, näher beleuchtet:

Insomnie

Als Insomnie wird bezeichnet, wenn man regelmäßig Schwierigkeiten hat, einzuschlafen, durchzuschlafen oder wieder einzuschlafen, wenn man nachts aufwacht.1 Insomnie kann dazu führen, dass man sich tagsüber schläfrig fühlt, und Gedächtnis, Konzentration und Lernen beeinträchtigt sind.

Schnarchen

Verengte Atemwege führen zu einer verminderten Luftzufuhr und zu Vibrationen im Rachenraum, die die typischen Schnarchgeräusche erzeugen. Die Ursachen für eine Verengung der Atemwege können vielfältig sein: vorübergehende Ursachen (z. B. geschwollene Schleimhäute bei Erkältungen oder Allergien), ein ungesunder Lebensstil (z.B. Übergewicht, Alkoholgenuss) oder ungünstige anatomische Bedingungen (z.B. vergrößerte Nasenmuscheln).2

Fragmentierter Schlaf

Fragmentierter Schlaf ist ein Schlafmuster, das durch zahlreiche Unterbrechungen während der Nacht gekennzeichnet ist.3 Wenn Sie unter einem gestörten oder fragmentierten Schlaf leiden, können die Einhaltung eines regelmäßigen Schlafrhythmus, die Bewältigung von Stress und regelmäßige Bewegung helfen.4

Restless-Legs-Syndrom

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine Erkrankung, die unkontrollierbare Empfindungen in den Beinen und den Drang, sie zu bewegen, hervorruft – meist aufgrund von Unbehagen. Änderungen des Lebensstils, wie z. B. die Reduzierung des Alkohol-/Koffeinkonsums, das Massieren der Beine und körperliche Betätigung, können dazu beitragen, die Symptome des Restless-Legs-Syndroms zu minimieren.5

Bruxismus

Bruxismus ist eine Erkrankung, bei der eine Person die Zähne zusammenbeißt oder mit den Zähnen knirscht. Dies kann durch Stress, Alter und bestimmte Medikamente verursacht werden. In vielen Fällen wird Bruxismus mit zunehmendem Alter überwunden. Wenn die Symptome fortbestehen, sollten Sie mit Ihrem Zahnarzt oder Ihrer Zahnärztin sprechen.6

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Dieser Fragebogen sollte nur als Instrument zur Selbsteinschätzung verwendet werden, das Ihnen helfen kann, herauszufinden, ob Sie irgendwelche Symptome für allgemeine Schlafprobleme haben. Dieser Symptom-Checker ist nur für das allgemeine Wohlbefinden oder zur Förderung oder Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils gedacht und darf nicht für medizinische Zwecke verwendet werden (z. B. zur Erkennung, Diagnose, Überwachung, Verwaltung oder Behandlung von Krankheiten). Keine der gesundheitsbezogenen Informationen, die von diesem Symptom-Checker bereitgestellt werden, dürfen als medizinischer Ratschlag betrachtet werden. Bite wenden Sie sich an eine ärztliche Fachperson, wenn Sie einen medizinischen Rat benötigen. Wenn Sie sich auf Informationen verlassen, die Sie durch die Nutzung dieser Website erhalten, geschieht dies ausschließlich auf Ihr eigenes Risiko. Wir empfehlen Ihnen, sich bezüglich der Ergebnisse Ihres Schlaffragebogens immer an Ihren/Ihre Ärzt:in zu wenden.

Zustände, die mit der Schlafgesundheit zusammenhängen, wie Schnarchen, Schnarchen des/der Bettpartner:in, saurer Reflux, fragmentierter Schlaf oder unruhige Beine, werden anhand der Antworten der Nutzer:innen auf Fragen zu Schnarchen, Schnarchen des/der Bettpartner:in, Sodbrennen/saurem Reflux, leichtem/schlechtem Schlaf und dem Bedürfnis, die Beine während des Schlafs zu bewegen, um sich wohler zu fühlen, ermittelt.

  1. Die mit Insomnie verbundenen Risikofaktoren beruhen auf den allgemeinen Symptomen, die von der Mayo Clinic beschrieben werden (Insomnia – Symptoms and causes Accessed 04 Jan 2023).
  2. Suni, E., & Smith, K. (2023, November 22). Schnarchen: Die Ursachen, Gefahren und Behandlungsmöglichkeiten. Sleep Foundation. https://www.sleepfoundation.org/snoring
  3. Suni, E., & Wright, H. (2023, August 21). Unterbrochener Schlaf: Ursachen & hilfreiche Tipps. Stiftung für den Schlaf. https://www.sleepfoundation.org/sleep-deprivation/interrupted-sleep
  4. Quelle: https://www.healthline.com/nutrition/17-tips-to-sleep-better#_noHeaderPrefixedContent Zugriff am 22. März 2023
  5. Quelle: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/restless-legs-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20377174. Abgerufen am 22. März 2023
  6. Quelle: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095 Zugriff am 22. März 2023

Inhalt zuletzt aktualisiert: 03/2024.